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Utilisation du forum sur le régime et du site

Vous rencontrez des soucis pour utiliser notre forum sur le régime ou les outils mis à votre disposition. Venez nous en parler ici.

Présentation de notre forum consacré au régime

Bienvenue sur le forum officiel de Pierre Dukan. Vous venez de faire un grand pas en nous rejoignant alors profitez de cet élan pour venir vous présenter ici et faire connaissance avec les autres utilisateurs de la méthode minceur Dukan.

Coaching mode d'emploi

Si vous rencontrez des difficultés à suivre votre coaching, cet espace est dédié pour vous apporter un soutien technique de premier niveau.

LE COACHING DUKAN

Le livre d'Or

Vous connaissez la méthode minceur Dukan ? Si vous voulez laisser un petit témoignage de votre expérience ou partager vos résultats c'est ici!

On commence ensemble ?

Votre motivation est au plus haut et vous commencez votre programme aujourd’hui ? En plus de votre coach nutrition, venez rechercher un ou une binôme sur notre forum consacré au régime, vous pourrez vous soutenir mutuellement car ensemble on est plus fort !!!

La "bouge" !

Envie de faire une activité à plusieurs ? Une marche, une randonnée en roller ou en vélo, une folle soirée sur les pistes de danse… tous les moyens sont bons pour brûler des calories ! Venez sur notre forum consacré au régime pour proposer des activités ou participer à des évènements "Dukaniens".

Quand commencer avec votre coach nutrition ?

Vous partez en vacances, vous ne voulez pas commencer un jour de week-end... pas de panique on a trouvé la solution !

Fêtes, Coutumes et Régime Dukan

Suivre une fête religieuse ou une tradition lorsqu'on est au régime n'est pas toujours évident. Vous trouverez ici tous les conseils et recommandations auprès de votre coach nutrition pour concilier les deux sans trop de frustrations.

TOUT SUR LA METHODE MINCEUR DUKAN ET PLUS ENCORE !!!

Les grands principes de notre méthode minceur

Tout sur les 4 phases de la méthode minceur DUKAN. De l'attaque à la stabilisation définitive, votre coach nutrition est là pour répondre à toutes vos questions.

Attaque, Croisière, Consolidation, Stabilisation

Une baisse de régime ?
Envie de craquer, manque de motivation… ici vous pourrez venir en parler et trouver des ami(e)s pour vous soutenir.

La liste des aliments autorisés

La liste des courses, Les "tolérés", Les plus rassasiants

Le petit coin des recettes

Au secours j’ai des invités !!! Comment cuisiner « Dudu » , des astuces, des idées de menus… Venez également nous faire partager vos dernières trouvailles culinaires ici. !
Attaque, Entrées, Plats, Desserts, Croisière PL, Entrées, Plats, Desserts, Croisière PP, Entrées, Plats, Desserts, Consolidation, Entrées, Plats, Desserts, Bonus, Menus en folie, Recettes à emporter, Recettes du monde, Recettes du Ramadan

DISCUSSIONS et PAPOTAGES

Mon corps avec le régime

Enfin un espace pour parler de la peau, des cheveux, de la cellulite et de tout ce qui tourne autour du régime. N'hésitez pas à nous faire part de vos conseils et de vos astuces.

Venez en parler ici...

Vous venez d’autres blogs ou forums et voulez créer votre espace communautaire sur notre forum sur le régime ? N’hésitez pas à venir nous rejoindre et y créer de nouveaux groupes afin de vous y retrouver.

A vous de jouer !

Il n’y a pas que le régime dans la vie !!! Venez échanger ici vos anecdotes du jour, vos coups de cœurs, vos loisirs…

Questions en vrac

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Le chat avec Pierre Dukan

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Vos suggestions

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Le nutritionniste Pierre Dukan vous accompagne tout au long de votre perte de poids. Le guide d'alimentation proposé par le coach en nutrition Pierre Dukan vous aide à mincir sans effort. Choisissez la bonne méthode pour maigrir naturellement et lisez les témoignages des autres sur le forum régime!